®©Forumul Femeilor Moderne - un forum cu aer de parfum

®©Forumul Femeilor Moderne - un forum cu aer de parfum


Distribuiţi | 
 

 Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
mais
Femeia indrazneata
Femeia indrazneata
avatar

feminin Puncte : 401
Reputatie : 1
Data nasterii : 21/07/1979
Data de inscriere : 09/08/2010
Varsta : 38
Localizare : Temesvar

MesajSubiect: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Mier Sept 01, 2010 3:20 am

Eu nu ma impac foarte bine cu legumele , nu mi-au placut niciodata si incerc sa compensez prin consumul de fructe . Normal ar fi sa consumam zilnic cel putin doua portii de fructe si doua de legume . Eu sunt departe de asa ceva din pacate . ..Si ma mai mir ca nu am suficiente vitamine si minerale in organism .
Voi cum stati la capitolul acesta ?


Ultima editare efectuata de catre mais in Dum Sept 05, 2010 12:53 am, editata de 1 ori
Sus In jos
Admin
Admin
Admin
avatar

feminin Puncte : 2065
Reputatie : 2
Data nasterii : 04/06/1989
Data de inscriere : 30/07/2010
Varsta : 28
Localizare : Hunedoara

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Mier Sept 01, 2010 4:56 pm

sincera sa fiu nu stau foarte bine nici eu. inainte mancam multe fructe si legume dar acum nu prea. fructe doar struguri si banane mananc si destul de rar...

Photobucket
http://ladys-cosmetica.blogspot.com/
:X:X:X
Sus In jos
http://femeia-moderna.forumcreativ.ro
lauret
Membru nou
Membru nou
avatar

feminin Puncte : 69
Reputatie : 0
Data nasterii : 15/08/1977
Data de inscriere : 25/08/2010
Varsta : 40
Localizare : modena-italy

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Mier Sept 01, 2010 8:07 pm

In fiecare zi fructe la greu si legume deasemeni,salata verde nu lipseste fie iarna fie vara bravo
Sus In jos
mais
Femeia indrazneata
Femeia indrazneata
avatar

feminin Puncte : 401
Reputatie : 1
Data nasterii : 21/07/1979
Data de inscriere : 09/08/2010
Varsta : 38
Localizare : Temesvar

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Joi Sept 02, 2010 3:37 am

Lauret , bravo tie ! Mie mi se pare foarte greu sa mananc legume zilnic ... not me
Sus In jos
flory
Femeia chic
Femeia chic
avatar

feminin Puncte : 751
Reputatie : 0
Data nasterii : 01/12/1981
Data de inscriere : 04/09/2010
Varsta : 36
Localizare : teleorman

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Dum Sept 05, 2010 12:30 am

zilnic mananc fructe asta nu pentru ca-mi plac mie foarte mul ci ca sa-l fac pe prichindelul meu sa manance si el laugh
Sus In jos
mais
Femeia indrazneata
Femeia indrazneata
avatar

feminin Puncte : 401
Reputatie : 1
Data nasterii : 21/07/1979
Data de inscriere : 09/08/2010
Varsta : 38
Localizare : Temesvar

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Dum Sept 05, 2010 12:52 am

Flory , deci va faceti un bine reciproc ! bravo
Sus In jos
mioara
Femeia chic
Femeia chic
avatar

feminin Puncte : 1002
Reputatie : 0
Data nasterii : 01/12/1982
Data de inscriere : 31/08/2010
Varsta : 35
Localizare : zimnicea

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Dum Sept 12, 2010 2:33 am

noi mai mult legume consumam, si fructe, dar nu zilnic
Sus In jos
flory
Femeia chic
Femeia chic
avatar

feminin Puncte : 751
Reputatie : 0
Data nasterii : 01/12/1981
Data de inscriere : 04/09/2010
Varsta : 36
Localizare : teleorman

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Joi Sept 16, 2010 2:15 pm

bravo mioara traiti sanatos
Sus In jos
Admin
Admin
Admin
avatar

feminin Puncte : 2065
Reputatie : 2
Data nasterii : 04/06/1989
Data de inscriere : 30/07/2010
Varsta : 28
Localizare : Hunedoara

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Sam Sept 18, 2010 6:13 am

felicitari fetele ca va mentineti. eu m-am cam lasat in ultimul timp...adica fructe fff rar, apa am inlocuit-o cu sucul...trebuie sa imi schimb dieta pt ca mananc si beau destul de nesanatos confusion

Photobucket
http://ladys-cosmetica.blogspot.com/
:X:X:X
Sus In jos
http://femeia-moderna.forumcreativ.ro
mioara
Femeia chic
Femeia chic
avatar

feminin Puncte : 1002
Reputatie : 0
Data nasterii : 01/12/1982
Data de inscriere : 31/08/2010
Varsta : 35
Localizare : zimnicea

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Sam Sept 18, 2010 5:50 pm

sa sti ca si eu la fel, apa foarte rar mai beau, toata ziua numai suc si nu este bine
Sus In jos
mais
Femeia indrazneata
Femeia indrazneata
avatar

feminin Puncte : 401
Reputatie : 1
Data nasterii : 21/07/1979
Data de inscriere : 09/08/2010
Varsta : 38
Localizare : Temesvar

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Mar Sept 21, 2010 12:53 am

Din fericire eu am devenit dependenta de apa . Nu o poate inlocui nicio alta bautura pentru ca organismul cu ea si imi cere apa . Beau minim 1, 5 l apa / zi .
Am gasit un soi de mere cu gust excelent si in ultimul timp manancam zilnic mere .
Sus In jos
bunica
Membru nou
Membru nou
avatar

feminin Puncte : 20
Reputatie : 0
Data nasterii : 12/01/1959
Data de inscriere : 22/09/2010
Varsta : 59
Localizare : Galati

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Mier Sept 22, 2010 1:37 am

Eu mananc foarte des fructe. Imi plac merele mult si acum, ca tot este sezonul mananc si struguri. In ceea ce priveste legumele nu sunt o fana.
Sus In jos
iulianah
Membru nou
Membru nou
avatar

feminin Puncte : 52
Reputatie : 0
Data nasterii : 27/01/1965
Data de inscriere : 16/10/2010
Varsta : 53
Localizare : Jaristea; jud Vrancea

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Sam Oct 16, 2010 6:26 pm

Legume nu prea mananc.In schimb ador fructele..as manca zilnic doar fructe.Din pacate iar vine iarna si s-a cam dus sezonul fructelor.
Sus In jos
mais
Femeia indrazneata
Femeia indrazneata
avatar

feminin Puncte : 401
Reputatie : 1
Data nasterii : 21/07/1979
Data de inscriere : 09/08/2010
Varsta : 38
Localizare : Temesvar

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Dum Oct 17, 2010 4:22 pm

iuliana , nu te necaji pentru ca imediat apare sezonul portocalelor . Iarna au gustul cel mai bun . wink
Sus In jos
Anaid
Membru nou
Membru nou
avatar

feminin Puncte : 47
Reputatie : 0
Data nasterii : 06/08/1980
Data de inscriere : 17/10/2010
Varsta : 37
Localizare : Hunedoara

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Lun Oct 18, 2010 1:13 am

eu ador si fructele si legumele si mananc foarteee multe
Sus In jos
nicoletadina
Femeia chic
Femeia chic
avatar

feminin Puncte : 641
Reputatie : 3
Data nasterii : 17/03/1971
Data de inscriere : 24/10/2010
Varsta : 47
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Lun Noi 01, 2010 3:20 am

fructe mananc foarte multe
Sus In jos
giana_cta
Membru nou
Membru nou
avatar

feminin Puncte : 52
Reputatie : 0
Data nasterii : 23/03/1966
Data de inscriere : 25/10/2010
Varsta : 52
Localizare : Constanta

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Vin Noi 05, 2010 5:50 pm

nici eu nu pot spune ca sunt o adepta a mancarurilor sanatoase zilnic...mai mananc si prostii care contin e-uri insa incerc sa echilibrez balanta si sa mananc si ciorbe cel putin de 2 ori pe saptamana deoarece ciorbele sunt cele mai indicate
Sus In jos
maria_tecuceanca
Membru nou
Membru nou
avatar

feminin Puncte : 53
Reputatie : 0
Data nasterii : 30/10/1980
Data de inscriere : 07/11/2010
Varsta : 37
Localizare : Tecuci

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Lun Noi 08, 2010 12:59 am

eu mananc legume zilnic dar le combin ca aperitiv cu alte feluri de mancare....si in final iese un mix bun
Sus In jos
lica.irina
Femeia chic
Femeia chic
avatar

feminin Puncte : 785
Reputatie : 0
Data nasterii : 22/04/1977
Data de inscriere : 27/10/2010
Varsta : 41
Localizare : Pitesti

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Sam Noi 13, 2010 11:10 pm

incerc pe cat posibil, dar nu prea reusesc intotdeauna.
Sus In jos
Gianina
Moderator
Moderator
avatar

feminin Puncte : 688
Reputatie : 0
Data nasterii : 11/08/1979
Data de inscriere : 20/10/2010
Varsta : 38
Localizare : Vulcana Pandele
Stare de spirit : Foarte buna

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Dum Noi 14, 2010 7:15 am

Noi ne vitaminizam la ora actuala cu cele mai bune suplimente nutritive de pe piata pentru ca legumele si fructele nu mai au nutrientii necesari.Si pamantul Romaniei(inclusiv al Europei) nu mai are mineralele necesare in special zic si seleniu care sunt foarte importante pentru buna functionare a celulelor noastre.Deci in zilele noastre suplimentele nu mai sunt un moft ci o necesitate,si asta nu o spun eu asa...ci persoane avizate.
Vitaminele si mineralele se gasesc in fructele si legumele crude ,doar atunci au fibre,componente active,odata ce sunt fierte si transformate in mancare gatita sunt nule.
In mod normal,ar trebui sa manancam 5 portii de legume si fructe pe zi. drink
Sus In jos
t.dorina
Membru nou
Membru nou
avatar

feminin Puncte : 59
Reputatie : 0
Data nasterii : 08/01/1977
Data de inscriere : 08/11/2010
Varsta : 41
Localizare : galati

MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   Dum Dec 19, 2010 3:08 am

Incearca sa faci dimineata un suc de fructe. O banana si 2 portocale potrivite ca marime. E mai mult nectar decat suc si te vei indragosti de gust.
Sus In jos
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?   

Sus In jos
 

Va vitaminizati zilnic consumand fructe si legume ?

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
®©Forumul Femeilor Moderne - un forum cu aer de parfum :: Despre noi si interesele noastre :: Sanatate & sport-
Mergi direct la:  
MyFreeCopyright.com Registered & ProtectedTop88 - Director webCreeaza un forum | © phpBB | Forum gratuit de suport | Contact | Semnaleaza un abuz | Poti avea un blog gratuit